• Nie-dieta,  Życiowe tematy

    Filmy o zdrowym odżywianiu

    Cześć Kochani! Pamiętam tą fazę! To był luty 2017 i dostałam jadłospis wegański od dietetyka, który miał pomóc mi ogarnąć hormony. Tarczyca rozjechała mi się totalnie po porodzie. Nie chciałam brać lekarstw, a że wiedziałam już, że można inaczej… można…

  • Filiżanka herbaty z cytryną
    Przepisy

    Herbata z imbirem

    Hej Kochani! Dzisiaj chciałam się z Wami podzielić napojem, który piję nałogowo – herbata z imbirem. Każdego dnia i to czasami dwa razy! Szczególnie od kiedy ograniczyłam kawę.  Ale nie przejmuję się przedawkowaniem, bo napój imbirowy jest zdrowy. I to…

  • Jak obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne
    Nie-dieta

    Jak obliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne?

    Hejo! Dziś poruszę temat, który moim zdaniem jest ważny. Temat tego, ile właściwie kalorii powinniśmy zjadać. Irytuję się bardzo, kiedy słyszę opinie o tych wszystkich dietach niskokalorycznych 1000 – 1200 kcal, które rzekomo są takie rewelacyjne. Nie są! Dlaczego? Już…